Yang terjadi pada tubuh anda pada saat tidur

Selamat sore

Bagi beberapa orang tidur adalah hobi, mereka melakukannya jauh lebih banyak dari pada orang normal. mungkin pada saat tertidur kita tidak menyadari yang terjadi pada diri kita atau keadaan sekitar kita, adaa beberapa hal unik yang dapat terjadi saat tidur seperti:

1. Bertambah tinggi

Tanpa anda sadari tubuh anda sebenarnya berambah tinggi pada saat anda tertidur mungkin penambahan tingginya takkan signifikan tapi hal ini benar-benar terjadi saat tidur. "Piringan sendi di tulang belakang yang berfungsi sebagai alas di antara tulang-tulang terhidrasi kembali dan membesar karena berat badan tubuh tidaklah menekan mereka, seperti halnya ketika berdiri," terang Dr. Breus.
jadi pastikan posisi tidur anda sesuai, jangan sampai posisi tidur anda sebagai penyabab utama keterhambatan pertumbuhan anda.

2. Berat badan menurun

Ada kesenangan tersendiri bagi beberapa orang yang punya kebiasaan menimbang di pagi hari. Sebab pengeluaran air di malam hari ketika tidur membuat berat badan berkurang. Secara tidak langsung, menjaga kuantitas dan kualitas tidur mampu mendukung penurunan berat badan secara maksimal.

Sumber : http://www.unik.ws/2013/09/10-hal-menarik-yang-terjadi-ketika-tidur.html
Copyright © Unik.ws

Sebenarnya hal ini terjadi juga pada saat kita bnagun di siang hari, tapi karena makanan dan minuman yang kita konsumsi membuat berat kita terjaga di siang hari, sedangkan pada malam hari, pengeluaran cairan pada tubuh kita membuat beran badan kita berkuran.

3. Tekanan darah dan detak jantung menurun 

Saat Anda beristirahat, tubuh memang tidak bekerja keras untuk memompa banyak darah, sehingga sistem di dalam tubuh jadi melambat. "Lagipula tekanan darah memang perlu menurun di malam hari sehingga otot jantung dan sistem sirkulasi darah punya waktu untuk rileks dan memperbaiki diri," kata Dr. Breus.

Untuk itu menurut Dr. Breus, orang-orang dengan tekanan darah tinggi butuh tidur minimal tujuh jam di malam hari agar terjadi penurunan tekanan darah temporer tadi, setidaknya ini mengurangi risiko orang yang bersangkutan untuk mengalami penyakit jantung.

 

4.  Mulut

Air liur diperlukan untuk melumasi mulut dan untuk makan. Tapi selama tidur, aliran saliva berkurang sehingga menyebabkan mulut kering di pagi hari. Namun, mulut bisa sangat aktif selama tidur, yang menyebabkan orang secara tidak sadar mengertakkan gigi pada saat tidur.

5. Darah

Denyut jantung turun antara 10 dan 30 denyut per menit ketika tidur. Hal ini menghasilkan penurunan tekanan darah, yang terjadi dalam tidur nyenyak. Selama istirahat, darah mengalir dari otak, melemaskan arteri dan membuat anggota tubuh yang lebih besar. Sel-sel dan jaringan yang memecah untuk menghasilkan limbah beracun juga menjadi kurang aktif saat tidur. Hal ini memberikan kesempatan untuk jaringan yang rusak untuk dibangun kembali.

Ada kesenangan tersendiri bagi beberapa orang yang punya kebiasaan menimbang di pagi hari. Sebab pengeluaran air di malam hari ketika tidur membuat berat badan berkurang. Secara tidak langsung, menjaga kuantitas dan kualitas tidur mampu mendukung penurunan berat badan secara maksimal.

Sumber : http://www.unik.ws/2013/09/10-hal-menarik-yang-terjadi-ketika-tidur.html
Copyright © Unik.ws

Ada kesenangan tersendiri bagi beberapa orang yang punya kebiasaan menimbang di pagi hari. Sebab pengeluaran air di malam hari ketika tidur membuat berat badan berkurang. Secara tidak langsung, menjaga kuantitas dan kualitas tidur mampu mendukung penurunan berat badan secara maksimal.

Sumber : http://www.unik.ws/2013/09/10-hal-menarik-yang-terjadi-ketika-tidur.html
Copyright © Unik.ws

Ada kesenangan tersendiri bagi beberapa orang yang punya kebiasaan menimbang di pagi hari. Sebab pengeluaran air di malam hari ketika tidur membuat berat badan berkurang. Secara tidak langsung, menjaga kuantitas dan kualitas tidur mampu mendukung penurunan berat badan secara maksimal.

Sumber : http://www.unik.ws/2013/09/10-hal-menarik-yang-terjadi-ketika-tidur.html
Copyright © Unik.ws

Ada kesenangan tersendiri bagi beberapa orang yang punya kebiasaan menimbang di pagi hari. Sebab pengeluaran air di malam hari ketika tidur membuat berat badan berkurang. Secara tidak langsung, menjaga kuantitas dan kualitas tidur mampu mendukung penurunan berat badan secara maksimal.

Sumber : http://www.unik.ws/2013/09/10-hal-menarik-yang-terjadi-ketika-tidur.html
Copyright © Unik.ws

Bacaan Yang Laen Umum

Posted in Umum